alimentazione sana, benessere, cucina, lifestyle

Le mie ricette dolci “Autunno/Inverno”

Questo post è stato a lungo procrastinato.. perché? Perché questo è il mio primo post con ricette: si collega necessariamente al mio primo vero articolo sul blog (dedicato al sincronizzarsi con le stagioni fredde) e anticipa il tema del prossimo post a 4 mani (spoiler spoiler 🙃): ricette di stagione con gusto e consapevolezza. Scrivo… Continue reading Le mie ricette dolci “Autunno/Inverno”

benessere, esperienze, fitness, yoga

App fitness: piú che in forma dopo le feste, in forma per la prossima festa!

Questo post sulle app fitness casca proprio a fagiolo: il classico post per chi vuole recuperare un po' di forma (non necessariamente dimagrire, per quello l'alimentazione ha un peso dell'' 80% sui risultati). Per quanto il tempismo sembri innegabile, io preferisco presentarlo come un post per rimettersi in forma per la prossima festa. In effetti… Continue reading App fitness: piú che in forma dopo le feste, in forma per la prossima festa!

alimentazione sana, benessere

Sincronizzarsi con il freddo: un’alimentazione consapevole in Autunno/Inverno

Autunno/Inverno: i colori che si fanno sempre più caldi man mano che l’aria e il cielo si raffreddano. L’Autunno è stranamente poco visto come la stagione in cui ci si prende cura di sé perché si pensa sempre all’Estate (per la prova Bikini) e mentre sappiamo bene che l’Inverno é solo visto come i”l Dopo… Continue reading Sincronizzarsi con il freddo: un’alimentazione consapevole in Autunno/Inverno