alimentazione sana, benessere, cucina

L’ingrediente del mese…il radicchio! (Il nostro primo articolo a quattro mani!)

La parola a... Maria Chiara I mesi invernali sono ricchi di verdure gustose. Questo articolo a quattro mani (che significa le Bruchette al completo) vuole farvi vedere come un ingrediente, il radicchio, possa essere declinato in chiave super ghiotta o healthy (ma sempre gustosa). Alla fine, indipendentemente da come lo si cucini, l'importante è aggiungerlo… Continue reading L’ingrediente del mese…il radicchio! (Il nostro primo articolo a quattro mani!)

alimentazione sana, benessere, cucina, lifestyle

Le mie ricette dolci “Autunno/Inverno”

Questo post è stato a lungo procrastinato.. perché? Perché questo è il mio primo post con ricette: si collega necessariamente al mio primo vero articolo sul blog (dedicato al sincronizzarsi con le stagioni fredde) e anticipa il tema del prossimo post a 4 mani (spoiler spoiler 🙃): ricette di stagione con gusto e consapevolezza. Scrivo… Continue reading Le mie ricette dolci “Autunno/Inverno”

alimentazione sana, benessere

Sincronizzarsi con il freddo: un’alimentazione consapevole in Autunno/Inverno

Autunno/Inverno: i colori che si fanno sempre più caldi man mano che l’aria e il cielo si raffreddano. L’Autunno è stranamente poco visto come la stagione in cui ci si prende cura di sé perché si pensa sempre all’Estate (per la prova Bikini) e mentre sappiamo bene che l’Inverno é solo visto come i”l Dopo… Continue reading Sincronizzarsi con il freddo: un’alimentazione consapevole in Autunno/Inverno